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Curso en Foco y Acción: Estrategias de Control Ejecutivo para Estudiantes con Dificultades de Atención e Impulsividad

Presentación

Presentación

El entorno universitario tradicional puede llegar a asumir que todos los estudiantes poseen las mismas capacidades de autorregulación, planificación y filtrado de estímulos. Sin embargo, nos encontramos con estudiantes que se enfrentan con barreras invisibles que no se deben a falta de capacidad intelectual, sino a una discrepancia entre su funcionamiento cerebral y las demandas del entorno.
Este curso se justifica por:
• Prevención del Abandono: Los estudiantes con desafíos en las funciones ejecutivas tienen un mayor riesgo de abandono debido a la acumulación de fracasos académicos y agotamiento.
• Salud Mental: El no saber gestionar problemas de aprendizaje le lleva a presentar problemas de ansiedad, depresión y baja autoestima en la etapa universitaria.
• Eficiencia Cognitiva: Al enseñar a los estudiantes a trabajar con su cerebro y no contra él, se reduce el tiempo perdido en la procrastinación y se optimiza el aprendizaje y rendimiento académico.
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Objetivo General
Capacitar a los estudiantes que presentan dificultades específicas en atención e impulsividad en el uso de herramientas prácticas y estrategias de autogestión que les permitan optimizar su aprendizaje y rendimiento académico y fortalecer su bienestar emocional, partiendo del reconocimiento y respeto a su propio perfil neurocognitivo.
Objetivos Específicos
• Desarrollar sistemas de organización y planificación "externos" que compensen las dificultades en la memoria de trabajo y la noción del tiempo.
• Identificar los causantes de la distracción y aplicar técnicas de "foco estimulado" y recuperación rápida de la atención.
• Reducir la toma de decisiones impulsivas mediante el uso sistemático de pausas de poder y obstáculos intencionales en el ámbito académico y personal.
• Proveer técnicas de regulación fisiológica y cognitiva para manejar la frustración, la parálisis por perfeccionismo y la sensibilidad al fracaso.
• Reencuadrar la identidad del estudiante desde sus fortalezas para disminuir el estigma.

Estudiantado de título oficiales de la UJA

Por orden de matrícula

Preinscripción y matrícula

Preinscripción: No es necesario realizar preinscripción.

Fecha de inicio de matrícula: 23 de marzo de 2026 a las 00:00

Fecha de fin de matrícula: 06 de abril de 2026 a las 23:59

Periodo de matrícula cerrado.

Información Matrícula:

  • ORDINARIA: 0,00 €
  • Plazos propuestos e importes: 1 plazo de 0,00 €.

Para realizar la matrícula se recomienda utilizar el navegador Chrome desde un ordenador. Si recibe un mensaje de error, envía un correo, incluyendo la captura de pantalla y dados personales (nombre y DNI), a continua@ujaen.es.

Importante: Seguro de accidentes: Todos los participantes deben estar cubiertos por un seguro de accidentes (EXCEPTO CURSOS ONLINE)

  • Seguro escolar. Obligatorio para todos los menores de 28 años, cobrándose en Estudios oficiales, una sola vez por curso académico.
  • Seguro accidentes UJA. Obligatorio para todos aquellos alumnos que no tengan abonado el seguro escolar en el curso académico activo, siendo ambos incompatibles, debiendo abonarse una sola vez por curso académico. Afecta a todos los alumnos de estudios oficiales y no oficiales (Grado, Máster, Tercer Ciclo, Enseñanzas Propias y Cursos Cortos)
  • Enlace de informe al alumnado: https://www.ujaen.es/estudios/acceso-y-matricula/matricula/seguros-para-el-alumnado-de-la-uja

El alumnado matriculado en esta actividad puede participar en la Convocatoria de Becas de Formación Permanente 1er. cuatrimestre del curso 2025/26. La Resolución se publicará en el Centro de Formación e Innovación Docente - Perfil de Estudiantes en Becas y Ayudas

Información académica

Aquí encontrarás los detalles fundamentales y todos los enlaces necesarios para conocer la organización de tu máster propio.

El curso cinco sesiones presenciales de una hora y media cada una que se realizaran en 5 días diferentes (8, 13, 15, 20 y 22 de abril de 2026)
SESIÓN 1 GESTIÓN DE ESTUDIO Y DOPAMINA
Adaptar el estudio al ciclo de recompensas del estudiante.
SESIÓN 2 GESTIÓN DE LA ATENCIÓN (APRENDER A ENFORCARSE)
Desarrollar habilidades de gestión de la atención para mejorar la concentración en tareas cotidianas.
SESIÓN 3 EL RADAR EMOCIONAL
Desarrollar la conciencia emocional mediante la identificación y reconocimiento de las emociones propias.
SESIÓN 4 EL FRENO DE EMERGENCIA (GESTIÓN DE LA IMPULSIVIDAD)
Desarrollar habilidades de autocontrol emocional y conductual mediante estrategias para frenar respuestas impulsivas.
SESIÓN 5 POTENCIANDO MI AUTOESTIMA
Fortalecer la autoestima de los participantes, promoviendo el reconocimiento de sus cualidades, logros y capacidades personales.
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La metodología del curso se fundamenta en la modalidad presencial, garantizando un enfoque práctico y participativo orientado a la aplicación directa de las estrategias y herramientas teóricas a través de actividades dinámicas como role-play, análisis de casos y el visionado de materiales audiovisuales. Este enfoque, complementado con espacios de reflexión grupal e individual y recursos didácticos de apoyo, tiene como objetivo asegurar un aprendizaje significativo y facilitar la transferencia efectiva de los conocimientos aprendidos.
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  • Evaluación continua
  • Trabajos

Fecha de Inicio: 07 de abril de 2026

Fecha de Fin: 22 de abril de 2026

Calendario Académico: 08/04/2026; 13/04/2026; 15/04/2026;20/04/2026;22/04/2026

Normativas Relevantes para tus Estudios

Normativa de Enseñanzas Propias de Formación Permanente de la Universidad de Jaén